27.10.17

El estrés: qué es y cómo evitarlo

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¿Qué es el estrés?, ¿qué lo provoca? Y, sobre todo, ¿cómo combatirlo? Este libro es una clara respuesta a éstas y muchas otras preguntas vinculadas con el estrés. Escrito por un especialista de reconocido prestigio en la materia, el libro analiza la problemática del estrés desde diversos ángulos: los aspectos biológicos, psicológicos y sociológicos; las enfermedades psíquicas y somáticas, y la descripción de algunos tipos de estrés: sexual, sentimental, académico y laboral, entre otros.

Podría decirse que, en ciertas dosis, el estrés es un motor que impulsa a alcanzar metas, superar obstáculos y promover el desarrollo personal. Mas las tensiones de la vida cotidiana, sobre todo en las grandes ciudades, han provocado el estrés negativo o desgaste vital, padecimiento que afecta casi a cualquier persona y aun a los animales. Pero cuando el estrés sobrepasa el umbral que puede soportar normalmente quien lo padece, comienzan a ocurrir desarreglos físicos y psíquicos que pueden llevar a serios trastornos que requieren atención especializada. Este libro es una guía para conocer sus síntomas y variantes, así como las técnicas de relajación asequibles que todo lector puede poner en práctica. 

Sobre el autor

Alberto Orlandini se tituló en la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y más tarde se le concedió el nivel de especialista de primer grado en Psiquiatría en el Hospital Universitario Saturnino Lora, de Santiago de Cuba, del que llegó a ser director. También fue miembro titular de la Sociedad Cubana de Psiquiatría. A su regreso a Argentina formó parte del comité de redacción de la revista Acta Psiquiátrica y Psicológica de América Latina y colaboró en la Enciclopedia de Psicología y Psiquiatría. Ha publicado numerosos ensayos en diversas revistas internacionales. El Fondo de Cultura Económica ha editado El estrés: qué es y cómo evitarlo (1996, 1999) y El enamoramiento y el mal de amores (1998).

Referencias bibliográficas

Colección: La Ciencia Para Todos
Editorial: FCE, SEP, CONACyT
ISBN: 9789681660918
Formato: 13.5 x 21 cm.  220 páginas
1ra. Edición: México, 1996
Esta Edición: México, 2012

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